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Les vêtements peuvent protéger la peau des rayons UV puissants, mais ils peuvent également protéger la peau de la lumière rouge et proche infrarouge.
Idéalement, vous souhaitez exposer autant de peau que possible lors de votre traitement à la lumière rouge. La zone que vous allez être traité ne doit absolument pas être recouverte de vêtements.
En ce qui concerne les crèmes pour le visage, et en particulier les écrans solaires, leur objectif principal est de bloquer les rayons UV, tout comme les vêtements, vous pouvez donc également prévenir le rouge ou Lumière proche infrarouge émis par votre appareil en pénétrant dans votre peau.
Enfin, pour tous ceux qui se maquillent régulièrement, vous voulez vous assurer que votre fond de teint ne contient pas de SPR, car si c’est le cas, il agira comme un écran solaire et empêchera la lumière d’atteindre votre peau.
En règle générale, une séance de thérapie par la lumière rouge ne doit pas dépasser 20 minutes. À moins que vous n’utilisiez que de petites lumières et que vous ne cibliez différentes parties du corps (par exemple, 5 minutes bras droit, 5 minutes bras gauche, 5 minutes jambe droite, 5 minutes jambe gauche, 5 minutes dos, 5 minutes torse, etc.).
3 à 5 minutes par zone sont généralement suffisantes, surtout si vous utilisez nos lumières de la série RLB, vous préférerez peut-être 3 minutes.
Comme vous le savez probablement à ce stade, appareils de thérapie par la lumière rouge n’ont généralement que de la lumière rouge, uniquement de la lumière proche infrarouge ou une combinaison des deux.
Il est important pour vous de vous assurer du type de lumière dont votre situation a besoin.
Encore une fois, la règle générale est la suivante :
Plus la région du corps que vous souhaitez traiter est profonde (par exemple, les organes, les muscles, les tendons), plus vous pourriez avoir besoin de lumière infrarouge.
Plus la zone du corps que vous souhaitez traiter est claire (par exemple, la peau, les yeux, les cheveux), plus la lumière rouge peut être utile.
La plupart du temps, il est parfaitement acceptable de combiner la lumière rouge et la lumière proche infrarouge pour traiter les affections profondes, car la lumière rouge n’ajoute pas d’intensité supplémentaire, mais si vous souhaitez traiter des zones superficielles, la lumière rouge suffira dans la plupart des cas. Je l’ai
La thérapie par la lumière rouge est considérée comme totalement sûre - tant que vous vous assurez de porter des lunettes de protection. « Une exposition prolongée à la lumière bleue ou rouge peut endommager vos yeux », prévient Logefor.
La thérapie par la lumière rouge a peu d’effets secondaires, voire aucun, qui sont généralement bénins, mais il existe certaines situations où il est préférable d’éviter ce traitement. Plus précisément, le docteur en médecine anti-âge et régénérative Neil Paulvin ne le recommande pas si vous souffrez d’épilepsie ou d’une maladie oculaire. « Les scintillements à haute fréquence (changements dans la fréquence de la lumière) peuvent provoquer des maux de tête, des étourdissements et, dans le pire des cas, des crises d’épilepsie », a-t-il noté.
De même, Redluxe ne recommande pas la thérapie par la lumière rouge pour toute personne atteinte d’une maladie photosensible (comme le lupus) ou pour toute personne prenant des médicaments photosensibilisants (y compris la tétracycline, la doxycycline, l’hydrochlorothiazide et le naproxène). Vous devez également éviter de l’utiliser si vous avez des plaies ouvertes ou des lésions sur votre peau